Zvýšená potřeba živin

Jíst za dva?

Těhotenství přináší do Vašeho života několik velkých změn. Vaše tělo je od úplně prvního dne zdrojem života pro vaše dítě. Proto je u těhotné ženy denní potřeba živin vyšší, někdy i dvojnásobná.

Nejde o to jíst více, ale jíst lépe. Potřeba kalorií v průběhu těhotenství není o moc vyšší, než tomu bylo dříve. To, co Váš organismus nyní především potřebuje, jsou mikroživiny, tedy vitamíny, minerály a stopové prvky.

Zvýšená potřeba vitamínů a minerálů v těhotenství

podle Německé společnosti pro výživu