Zvýšená potřeba živin

Jíst za dva?

Zvýšená potřeba živin

Těhotenství přináší do Vašeho života několik velkých změn. Vaše tělo je od úplně prvního dne zdrojem života pro vaše dítě. Proto je u těhotné ženy denní potřeba živin vyšší, někdy i dvojnásobná.

Nejde o to jíst více, ale jíst lépe. Potřeba kalorií v průběhu těhotenství není o moc vyšší, než tomu bylo dříve. To, co Váš organismus nyní především potřebuje, jsou mikroživiny, tedy vitamíny, minerály a stopové prvky.

 

Zvýšená potřeba vitamínů a minerálů v těhotenství

podle Německé společnosti pro výživu
<