V prvních několika měsících života je mateřské mléko jediným zdrojem všech důležitých živin, které dítě pro zdravý růst potřebuje. Proto je mimořádně důležité, aby matka měla zdravou a vyváženou stravu. Aby dítě dostávalo vitaminy, minerály, stopové prvky a esenciální mastné kyseliny, je zapotřebí jíst čerstvé ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a nejméně jednou týdně ryby. Pouze vitamin D a fluorid by se měly k mateřskému mléku preventivně přidávat.
Při nedostatku vitaminu D dochází ke zhoršenému zabudovávání vápníku do kostí, což může v pozdějším věku působit problémy. V naší části světa, kde je v zimě málo slunce a v létě dermatologové nedoporučují intenzivní slunění, by děti měly v prvním roce života užívat denně doplněk s vitaminem D.
Aby se snížilo riziko vzniku zubního kazu, doporučuje se také dodávat v individuální množství fluorid. O vhodných doplňcích se poraďte s ošetřujícím lékařem.