Všichni rodiče chtějí vidět, jak jejich děti spí tvrdě a zdravě, protože klidný a uvolňující noční spánek je důležitý pro růst miminka a jeho zdravý vývoj – a je to také důležité pro maminku a tatínka.
Kromě uklidňujících večerních rituálů a správného spacího prostředí jsou pro snadné usínání a celonoční spánek také důležitá sytá a snadno stravitelná večerní jídla, která nejsou těžká pro žaludek. Mělo by být samozřejmostí, že kaše konzumovaná před spaním by neměla obsahovat žádný přidaný cukr.
Po 4.– 6. ukončeném měsíci by podle Výzkumného ústavu pro dětskou výživu měla být mléčná strava krok za krokem doplňována o příkrmy a pokrmy s kaší. Mnozí rodiče stále kladou stejnou otázku: Která kaše je ta správná pro dobrý noční spánek?