Miminko v prvním roce života prochází mnoha vývojovými stadii. Velmi důležitý je motorický vývoj. Následující seznam vám napoví, jaké fáze by měl váš potomek postupně zvládnout:

• Udrží samostatně hlavičku. 
• Když leží na bříšku, podepře se ručkama a zdvihne zádíčka.
• Obrátí se z bříška zpět na záda.
• Obrátí se ze zad na bříško.
• Začne lézt po čtyřech.
• Umí se posadit a sedět.
• Umí vleže nebo vsedě uchopit různé předměty.
• Umí s pomocí maminky nebo tatínka uchopit předmět v pohybu.
• Umí stát a začne chodit.

Kromě toho se děti v prvních týdnech a měsících učí vnímat podněty. Nové věci samozřejmě nejprve končí v ústech malého průzkumníka. Dítě poznává svět zkrátka nejprve prostřednictvím pusinky. Teprve po několika měsících jsou oči a zraková ostrost vašeho děťátka dostatečně vyvinuté, aby mohlo zkoumat hračky, jídlo a další předměty rukama i očima.

V prvním roce života se také výrazně rozvíjí kognitivní schopnosti. Dítě se postupně učí, že hračky nebo lidé mohou být neviditelní, ale jsou stále nablízku. Rozvíjí své emoce a ve věku několika měsíců se již dokáže spontánně zasmát.

Pro všechny vývojové kroky vašeho miláčka existuje široké časové okno. Některé děti přeskočí jednotlivé motorické fáze, jako je plazení, zatímco jiné potřebují na každou oblast více času. Zajímá vás, zda se vaše dítě vyvíjí přiměřeně ke svému věku a zda je vše v pořádku ze zdravotního hlediska? Promluvte si se svým pediatrem nebo pediatričkou v poradně o všem, co vám není jasné.

Jaké podněty stimulují vývoj do prvního roku života?

Dítě toho zpočátku moc nepotřebuje. Aby se cítilo dobře, potřebuje cítit podporu mámy, táty nebo jiných blízkých lidí, jejich hlasy a známé vůně. Přímé doteky a kontakt s pokožkou jsou v prvních týdnech obzvlášť důležité.

Dítě rychle roste a pozorným pohledem objevuje svět. Miluje ukolébavky, říkanky, hudbu a rádo se plazí. Napodobuje pohyby, chování a hlasy všech lidí, kteří upoutají jeho pozornost. 

Obrázkové a dotykové knížky jsou dobrou příležitostí pro hraní dětí, které již aktivně sahají po předmětech a hračkách. Společně s nimi objevují jednoduché příběhy z pohádek a vnímají různé struktury.

S rostoucí pohyblivostí se rozšiřuje i rozsah pohybu a akce kojence. Má rádo hry, při nichž lze stavět věže a kutálet kuličky. A ještě více ho baví, když je může bourat.

Děti ve věku od šesti do osmi měsíců milují dovádění s rodiči a hry s jemným lechtáním. S rostoucí mobilitou rády následují rodiče po domě a objevují širokou škálu aktivit.

Přečtěte si, jak prožít s miminkem první týdny života.

Potřeba spánku je individuální a u jednotlivých dětí se značně liší. Dítě v prvním roce života spí několik hodin během dne, ale tyto hodiny jsou rozděleny do spánkových fází, které jsou různě dlouhé. Noční spánek je obvykle přerušován obdobími bdělosti a přestávkami na kojení nebo krmení.

Zpočátku dítě spí čtrnáct až osmnáct hodin z celého dne. Denní a noční rytmus se však vyvíjí postupně. Mnoho malých zdřímnutí během dne se do poloviny druhého roku života zredukuje na jednu nebo dvě stabilní spánkové jednotky. Jakmile je dosaženo potřebné kognitivní a fyziologické zralosti, spánkové intervaly se nenápadně přizpůsobují intervalům dospělých.

Nenechá vás vaše batole v noci spát? Noční buzení se vyskytuje u většiny dětí, zejména v prvních letech života. Nelekejte se, z hlediska fyziologie to není nic neobvyklého. Se skutečností, že vy a případně i váš partner jste nevyspalí, se musíte smířit. Snažte se odpočívat, když dítě spí. Nevynakládejte svou drahocennou energii na úklid – domácí práce pro vás mohou jít v prvních měsících stranou. Po nějaké době dítě synchronizuje svůj spánkový rytmus se standardním „dospěláckým“ rytmem. Samozřejmě ne vždy a všude. I tříleté dítě na dovolené vás může v pět hodin ráno vzbudit zmatené s otázkou: „Mami, už jsem jedl?“

Mléko od maminky je bez diskuze to nej! Odborníci doporučují plně kojit prvních šest měsíců a pokračovat v kojení s vhodnými příkrmy, tzv. dokrmováním, až do druhých narozenin a klidně i později, pokud si to matka a dítě přejí.

Kojencům, kteří z různých důvodů nemohou být kojeni zcela nebo vůbec, doporučují odborníci podávat mléčnou výživu. Je vhodná v prvním roce a později, a to i vedle příkrmů ke kojení. Potřebujete se vyznat v terminologii? Možná vám pomůže praktický mléčný lexikon. 

Zavedení vhodné doplňkové stravy se doporučuje nejdříve na začátku 5. měsíce života.

S vhodnou dobou zavedení příkrmů vám nejlépe poradí dětský lékař. Nejčastěji je to v období od konce 4. do 6. měsíce života. Podrobné informace a návod, jak začít s příkrmy, najdete v naší brožuře ke stažení.

Dítě může jíst kaši, přesnídávku nebo jídlo přímo z rodinného stolu, pokud je nabízené jídlo pro dítě vhodné. To znamená, že jídlo by mělo:

• mít absolutně minimální obsah soli a cukru,
• být bez aromatických přísad nebo konzervačních látek,
• být co nejpřirozeněji a šetrně zpracované.

Doporučuje se vyvážená, zdravá směs ovoce a zeleniny a potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou celozrnné těstoviny, rýže nebo chléb. Nezapomeňte do jídelníčku zařadit zdravé libové maso, ideálně z ekologických chovů, a kousek ryby.

Po zahájení přikrmování v prvním roce byste dítěti neměla dávat kravské mléko ani výrobky z kravského mléka buď vůbec, nebo jen v omezeném množství, maximálně 200 ml, resp. 200 g denně.