Kdy je čas odložit dětský kočárek?

Výběr kočárku je velké téma. Vyžaduje hodiny a hodiny hledání informací, čtení recenzí, diskusí s přáteli i možnost si některé modely naživo prohlédnout a alespoň vyzkoušet v obchodě. To je pochopitelné – chceme pohodlí a bezpečnost pro nejmladšího člena rodiny, a chceme kočárek, který se snadno skládá a rozkládá. Dříve nebo později ale přijde změna a tento nezbytný kousek vybavení přestane být součástí našeho každodenního života. Kdy je ideální čas rozloučit se s kočárkem? A čím ho nahradit?

O tom, kdy přejít z hlubokého kočárku na sportovní verzi, se hodně diskutuje. O definitivním rozloučení s kočárkovou érou je informací méně. Jak dlouho je vhodné kočárek používat a kdy začíná bránit správnému vývoji dítěte?

Přinášíme vám názor dětské fyzioterapeutky, která hovoří o konkrétních situacích, v nichž budete kočárek pro starší dítě i nadále oceňovat. Poradíme vám také, čím kočárek nahradit. A přidali jsme i tipy na aktivity pro děti, které z kočárku nechtějí vylézt, stejně jako pro ty, které v něm nechtějí moc sedět.

Kde končí výhody a začínají nevýhody

Kočárek je v prvních měsících nenahraditelnou pomůckou. Je bezpečným a mobilním útočištěm pro dítě, které nemůžete vždy nosit v náručí. Díky němu se rodiče mohou rychle dostat tam, kam potřebují, mají možnost věnovat se pohybu, stihnout vše, co si naplánovali, a samozřejmě tak mohou trávit spoustu času se svým dítětem na čerstvém vzduchu. Další výhodou je, že do něj mohou snadno uložit nákup.

„S manželem jsme nikdy neřešili, jak dlouho budeme malého vozit v kočárku. Jednoho dne jsme si jen uvědomili, že kočárek stojí v chodbě a už několik týdnů jsme s ním nebyli na procházce, nákupu ani výletě autem,“ vzpomíná Tina, maminka téměř tříletého Tomáška. V mnoha rodinách je odložení kočárku přirozené a postupné po druhých narozeninách dítěte. Jiní rodiče jsou ale obvykle pod tlakem okolí a příbuzných, obvykle s argumentem o rozmazlování dítěte. A často se jako rodiče nechceme kočárku vzdát právě kvůli možnosti rychlého přesunu s naším ještě poněkud neohrabaným a nemotorným synkem nebo dcerkou.

Když se podíváme na údaje poskytnuté výrobci, zjistíme, že doporučovaný věk pro používání sportovního kočárku je v současné době kolem 4 let. V našich zeměpisných šířkách se s ním ale rodiny obvykle loučí dříve. I dětští fyzioterapeuti říkají, že z hlediska vývoje pohybového aparátu dítěte je ideální začít omezovat jeho používání kolem 2,5 let věku. Koneckonců, ve třech letech začíná malý človíček chodit do školky, kde kočárky již nejsou vítány.

„Časté používání kočárku po 3. roce věku může negativně ovlivnit vývoj pohybového aparátu dítěte. V tomto věku je důležité, aby se děti přirozeně hýbaly a rozvíjely své motorické dovednosti – chůzi, běh, rovnováhu a obratnost. Pokud je dítě pravidelně přepravováno v kočárku, ztrácí příležitost tyto dovednosti zdokonalovat. Nedostatek aktivního pohybu může vést k oslabení svalů, opožděnému vývoji motorické koordinace, a dokonce i k problémům s obezitou,“ vysvětluje dětská fyzioterapeutka Zuzana Kundakerová.

Kdy je kočárek stále opodstatněný pomocník

Často je to právě dítě, kdo iniciuje tento proces a dává najevo, že už nechce trávit čas v kočárku, protože ho baví běhat a zkoumat okolí. Je to přirozená a vítaná věc, podpořte ji.

Pokud i ve vyšším věku chce stále jezdit na časté projížďky, zkuste ho jemně vést k fyzické aktivitě, která je důležitá nejen pro rozvoj svalů a rovnováhy, ale také pro koordinaci a prostorovou orientaci. Kromě toho u něj již v raném věku budujete vztah k pohybu, což je v dnešní době obzvlášť důležité.

Děti s nadváhou jsou v Evropě problém již tři desítky let. V České republice dosáhl v roce 2021 podíl dětí s nadváhou a obezitou 26 % (Studie antropologických dat českých dětí, SPLDD, 2021). „V porovnání s minulostí jsou dnešní děti mnohem méně aktivní, což má výrazný vliv na jejich fyzický vývoj,“ doplňuje Zuzana Kundakerová.

Tato čísla nelze brát na lehkou váhu, ale ani neznamenají, že by se po třetím roce věku už kočárek neměl nikdy vytahovat. I zde platí staré přísloví „všeho s mírou“. V některých situacích je podle Zuzany Kundakerové používání kočárku i po třetím roce oprávněné, a dokonce prospěšné. „Typickým příkladem jsou delší procházky, rodinné výlety nebo dovolené, kde se očekává vyšší fyzická zátěž. V takových případech lze kočárek využít k odpočinku dítěte nebo jako místo, kde se může pohodlně vyspat.“

Nemělo by se to ale přehánět a děti nechávat v kočárku půl dne jen kvůli vlastnímu pohodlí. „Pro zdravé děti je vždy vhodnější pohyb venku za běžného dne, protože nic nepodporuje správný vývoj svalů, kostí a celkové koordinace více než aktivní hra a pestrý pohyb.“

Podle dětské fyzioterapeutky si zvláště opatrný přístup zaslouží děti se zdravotním znevýhodněním, ale také děti po úrazech nebo ve fázi rekonvalescence po běžných dětských onemocněních, kdy mají přirozeně méně sil.

„Pokud dítě trpí zdravotním handicapem nebo má fyzická omezení, je používání kočárku zcela na místě a doporučuje se. V těchto situacích kočárek pomáhá kompenzovat pohybové nedostatky a zajišťuje pohodlí a bezpečnost dítěte."

Zapojte fantazii

Pokud jste rozhodnuti vzdát se kočárku, ale přemýšlíte, jak se s loudavým dítětem dostanete z bodu A do bodu B, vězte, že v tom nejste sami. V první řadě musíte být trpěliví a dopředu počítat s dostatečnou časovou rezervou. Je přirozené, že dětské nožičky nezvládají dlouhé trasy ani rychlou chůzi a že je láká vše kolem nich. Výbornou náhradou kočárku jsou odrážedla, dětská kola nebo koloběžky.

Ať už se nacházíte v jakémkoliv bodě používání kočárku, vězte, že je to dočasné. Každé dítě je jiné, a i používání nebo odkládání kočárku vyžaduje svůj čas a jiný přístup. Důležité je na dítě netlačit, jen ho vést a snažit se mu situaci co nejvíce zpříjemnit. Pochopení, trpělivost a důvěra nás dříve či později dovedou ke společnému cíli.