Jsou ryby vhodné pro miminka a malé děti?

Ano. Ryby jsou kvalitní a výživově hodnotnou potravinou, která má své místo i v jídelníčku malých dětí. Obsahují vysoce kvalitní bílkoviny a cenné živiny důležité pro růst a vývoj.

Zvlášť mořské ryby jsou ceněné pro obsah jódu, který je nezbytný pro správnou funkci štítné žlázy a zdravý vývoj dítěte. Tučné ryby, jako je losos, přirozeně obsahují také omega-3 mastné kyseliny, které se podílejí na vývoji mozku a nervové soustavy.

Děti by si měly zvyknout na pravidelnou konzumaci ryb. A protože děti rády kopírují rodiče, zařaďte ryby do jídelníčku celé rodiny. V dětství se vytváří správné stravovací návyky, zavedením ryby do jídelníčku své dítě obdarujete na celý život.

Jak často ryby zařazovat?

Pro pestrost jídelníčku se doporučuje zařadit pokrm s rybou zhruba 1× týdně. Není nutné ryby podávat často – důležitější je pravidelnost a střídání různých zdrojů bílkovin v průběhu týdne.

Jaké ryby zvolit a čeho se rodiče často obávají?

Rodiče se často bojí kostí nebo původu ryb. Právě proto může být praktickou volbou hotový rybí příkrm určený pro děti:

  • ryby jsou před zpracováním pečlivě kontrolované,

  • mají jemnou konzistenci přizpůsobenou věku dítěte,

  • rodič nemusí řešit porcování ani případné kosti.

HiPP do svých skleniček používá mořské ryby z certifikovaného pobřežního rybolovu, který respektuje udržitelnost a ochranu mořských ekosystémů. Čerstvé ryby jsou po ulovení rychle zpracovány, hluboce zmrazeny a před plněním do skleniček kontrolovány v laboratořích.